墨镜妆容搭配和练就美背和翘臀动作

　　墨镜妆容搭配技巧一：复古眼镜×磨砂唇膏。

　　每一季复古眼镜都唱着重头戏，像前不久，天后蕾哈娜就和ItGirl名媛奥利维亚·帕勒莫大撞墨镜，这副来自ChristianDior2014春夏款的SoReal横扫整个时装周街拍，不少街拍潮人也纷纷戴起了复古眼镜，圆圆的镜片搭配略带运动感的衣服，一副混搭至上的热潮，虽然衣服和复古眼镜可以混搭，但是唇色却不能乱选，蕾哈娜就选择了充满哑光质感的红色唇膏，显然比名媛更胜一筹，而街拍达人们也锁定了这种看起来像是带着磨砂颗粒的正红唇色，会与你的复古墨镜结合得更有风情，你可以涂上一层哑光唇膏后，用纸巾抿掉多余的油分，有点干干的质感却看起来非常时髦。

　　墨镜妆容搭配技巧二：亮色系墨镜×裸色唇膏。

　　随着音乐节到来，相信越来越多的潮人会倾巢而出，而亮色墨镜在这个时候变成了标配，亮白色，亮粉色，荧光绿，让你在任何场合都闪闪发光，但是这个时候，也很容易因为妆容太乱，身上颜色过多，而产生有点滑稽的效果，裸色唇膏绝对是亮色墨镜的救星，不要画个大粉色或者橘黄色玩什么撞色，反而简简单单的一个裸唇，让你看起来又利落又干净，当然，裸唇有时候也容易看起来没有礼仪气色，所以最好选择带些肉粉色或者肉橘色的裸色系唇膏，配上被阳光晒过的脸蛋儿，多迷人。

　　墨镜妆容搭配技巧三：反光墨镜×粉色唇膏。

　　如果你没有买一副潮爆的反光墨镜，哪敢说自己在赶时髦，这一季的劲爆单品反光眼镜，炫目得不偿命，即使再简单的衣服，只要配上反光墨镜就马上变得很Chic，超模Cara就喜欢在秀场外顶着一副反光镜对着镜头做鬼脸，想不被街拍都难，虽然墨镜很抢眼，但也会让你看起来过于个性，用粉色系的唇膏增加甜美感是最好的选择，红色太凛冽，紫色太瘆人，只有粉色会中和反光镜带来的叛逆感觉，给你的装扮融入一丝甜美，无论是饱和度极高的粉色，抑或淡淡的浅粉，都是不错的选择。

　　墨镜妆容搭配技巧四：深黑墨镜×梅子色唇膏。

　　估计我们每个人的梳妆台上都放着一副最保险的深黑墨镜，足以陪我们出席任何场合，看看街拍达人的演绎就知道了，无论你是不是明星，都瞬间气场十足，而深黑色的飞边也让她看起来充满神秘感，今年让人着迷的唇膏色除了满大街的“星星色”，更有梅子色等着你去尝试，这种颜色比红色更浓郁，比紫色更高贵，当你戴着黑色墨镜的时候，它会让你多了一份危险的气息，模特这种颜色比较推荐用唇刷细细地涂抹，如果有一点点晕开，质感马上会降低好几个等级，画得精致饱满，找不到任何缺陷，才是黑超女人应该拥有的深红唇。

　　1.趴在垫子上，双手向前伸，脸不要贴地，可以跟地面保持10CM左右的距离，双腿张开，夹住健身球。

　　2.当你吸气时，双脚加紧健身球并抬起膝盖，保持手臂和胸部都离开地面，数10下后在慢慢放松回到地面，一共重复10次。

　　1.一手拿一个哑铃，双脚放在跟臀部同宽的位置，轻微地弯曲你的膝盖，身体向前伸使你的背部尽量与地板平行。

　　2.当你呼气时，抬起你的双臂向两侧延伸，并与肩膀保持一条直线，当你吸气时，慢慢放下哑铃回到起始位置，重复三组这套动作，每套做10~12次。

　　1.开始时四肢着地，双手支撑，保持背部跟地面平行，膝盖弯曲成90°，抬起左腿，直到它与地板平行。

　　2.左腿伸直并从后往前绕一圈，之后换另一条腿重复同样的动作，重复这套动作10~12次。

　　1.把双腿放在健身球上，并保持身体从背部开始呈直线型，双手平放在地板上。

　　2.慢慢地用双脚把健身球向自己的方向移动，同时弯曲双膝，保持双腿跟健身球呈垂直的姿势，把这个动作重复3组，每组做10~15次。

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